На этом уроке мы научимся удару ногой.
Чтобы защитить себя вам нужно иметь хорошую растяжку.
Если вы ударите соперника без растяжки, то вы порвёте себе все мышцы.
Итак... Когда делаешь удар-не задирай ногу сильно высоко или наоборот.
Нога должна находится на уровне живота соперника. Удар делать нужно резко и быстро. А что нужно делать еслисобираются ударить тебя? Нужно успеть схватить соперника за ногу и потянуть так, ЧТОБЫ СОПЕРНИК УПАЛ.
Домашнее задание:
1.Испробывали вы этот приём?
2. Как его нужно делать?
3. Что ещё вы знаете об этом приёме?
Домашку присылать Мне на Мыло(Э-Майл)
Мой Э-Майл--